阴虚火旺食疗的方法是什么?男性阴虚火旺怎么办?

阴虚火旺食疗的方法是什么?

1.乌梅茶(《家用良方》)：乌梅1个去核，茶叶适量，加水煎煮饮。每天1次。

2.百合鸡蛋汤(《本草再新》)：百合100g，加水3碗，煎煮至2碗，鸡蛋去蛋白，倒入百合中搅匀，加冰糖稍煮。每日1次。

3.麦冬粥(《食鉴本草》)：麦冬20g，粳米100g。先将麦冬煎取汁液，与粳米一同煮粥。每日1次，7天为1个疗程。

男性阴虚火旺怎么办?

男性阴虚火旺即指肝肾阴虚，多见头晕、耳鸣、口干、盗汗、腰痠等。阴虚火旺可以通过饮食、中药、生活习惯几个方面进行调理：

1、饮食调理：注意生活当中要多喝水，少食辛辣刺激油腻食物，少吃干果，多吃一些蔬菜，凉性鲜果，如梨，百合，多吃一些甲鱼、桑葚、鸭肉、兔肉等，也可以用麦冬菊花枸杞代茶饮。

2、中药调理：可以吃的中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸等。中药汤剂可以在知柏地黄丸的基础上加用玄参、生地、麦冬、丹参、水牛角等清热滋阴凉血的药物。

3、生活习惯调理：保持性情平和不发脾气、多进行体育锻炼。

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