五育并举 阳光健康——驻马店市第九小学开展2024年学生心理减压团辅活动|每日头条

为丰富学生课余生活，增强学生之间的信任与合作，驻马店市第九小学于10 月 15日下午在该校二级心理咨询师杨会老师的带领和主持下，利用一节课的时间开展了一次充满活力与趣味心理减压团辅活动。

活动在同学们的热情响应中拉开帷幕。首先进行的是“信任之旅”环节，同学们两人一组，左边扮演拐杖，右边扮演盲人。盲人戴上眼罩后，在拐杖的默默引导下，沿着指定路线完成幸运之旅。途中不能讲话，这极大地考验了彼此之间的信任。完成旅程后，同学们交换角色再次体验。随后，引领者引导成员进行经验分享，大家纷纷表达了蒙上眼睛后的感受，有的同学表示一开始有些害怕，但逐渐相信了搭档会稳妥地照顾自己；有的同学分享了此刻内心的感动与温暖；还有的同学谈到从这个游戏中学到了信任的重要性。

接着是“情绪猜猜猜”活动，6 人一组围成圈，随机抽取卡片，用表情和动作等非语言信息表达卡片上的情绪，其他同学则进行猜测，并分享自己最近一次经历这种情绪的事情。这个环节让同学们更加了解彼此的内心感受，增进了同学之间的情感交流。

之后的“手舞足蹈”环节，同学们手拉手围成大圈，跟着节奏和老师一起舞动。上下摆臂、蝴蝶拍打、手托莲花等动作，不仅释放了负面情绪，舒解了紧张压力，还增强了心肺功能，提高了免疫力，让同学们的身心更加健康。

活动接近尾声，同学们用动作表达自己的感受，喜悦幸福地原地转一圈，快乐地拍拍手。最后，副校长曹敬亚进行讲话总结，对此次活动给予了高度评价，并鼓励同学们在今后的学习和生活中，继续保持团结、信任和积极向上的态度。

本次活动的成功举办，不仅丰富了同学们的课余生活，还培养了同学们的团队合作精神和信任意识，为同学们的成长和发展注入了新的活力。 （晨曦 陈慧园）

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